Curso Cilios Fio a Fio Funciona de Verdade?

Você já ouviu falar no curso cilios fio a fio? Bom, é muito comum hoje em dia a procura de novas técnicas para aumentar a beleza feminina, e o cílios fio a fio é uma delas, esta técnica vem conquistando o coração de muitas mulheres, por trazer comodidade e facilidade na hora de manter o fios, além de aumentar a beleza dos olhos de uma forma natural!

Sem mais delongas entenda tudo sobre como esta técnica funciona, e também sobre o Curso Cílios Fio a Fio, vamos lá.

Afinal o que é alongamento de cílios fio a fio?

A técnica consiste em alongar os cílios, o procedimento é colar fio a fio dando alongamento e volume aos cílios. Os fios são colados por toda a pálpebra ou somente do meio para o final. É ótimo para quem tem cílios muito pequenos ou ralos e dispensa o uso dos cílios postiços. É um trabalho complexo e exige a experiencia de um profissional.

Os cílios são feitos de um material sintético que pode ser seda ou Vision (conhecidos também como Mink). O resultado dos cílios de seda é muito bom, porém se você procura um efeito mais natural é melhor optar pelo Mink que deixa o efeito mais natural e suave.

É imprescindível o cuidado adequado para maior durabilidade dos fios, pode durar em torno de um mês. O tempo de aplicação pode levar em torno de 2 horas, isso pode varias de acordo com o material escolhido.

Como esta é uma técnica nova, tem um alto custo, agora imagine poder conquista estabilidade financeira sem sair de casa! O preço por este serviço pode variar de R$ 150,00 à R$ 200,00 somente a aplicação sem levar em consideração a manutenção que pode custar até R$ 100,00

Agora vou falar um pouco sobre o curso cilios fio a fio.

Primeiramente é importante informar que o alongamento de cílios não é um procedimento invasivo e não traz nem um risco. Por este motivo é possível oferecer um treinamento completo em vídeo aulas sem trazer qualquer tipo de risco os seus clientes.

Este é um curso indicado para profissionais de estética que já trabalham na área e estão procurando aumentar e melhorar o seu currículo com a vantagem de não precisar sair de casa.

O Curso Cílios Fio a Fio está em constante atualização e estas ficam disponíveis gratuitamente.

O curso é dividido em 5 módulos, são estes:

  1. Este módulo aborda toda a teoria do processo de alongamento fio a fio de cílios;
  2. Aqui é onde você vai entender conhecer a aprender sobre todos os materiais que serão utilizados para aplicar esta técnica;
  3. Neste módulo você vai aprender sobre a prática 1, onde você vai aprender e qual a melhor forma de praticar em casa;
  4. Este módulo consiste em mais dicas de como praticar em casa de uma forma efetiva;
  5. Aqui é o último módulo e mostra a técnica correta para remover todos os fios.

O Curso Cílios Fio a Fio (saiba mais aqui) é 100% online dando maior flexibilidade de horário para você, além de poder rever todos os módulos quantas vezes desejar!

Este curso foi idealizado por pessoas que tem o desejo de aprender esta técnica, mas por motivos diversos não puderam realizar ele presencialmente, esta é a oportunidade de você incrementar esta técnica no seu currículo e realizar este sonho.

Ao final do curso você receberá um certificado, este é enviado toda segunda-feira pelo correio.

BumBum na Nuca: Exercícios para Ganho de Glúteo

Ter um bumbum na nuca é o desejo de muitas mulheres, para ter um bumbum definido é necessário a conciliação de uma alimentação adequada com muita disciplina e trabalho duro. É necessário dar continuidade pois com o passar do tempo o músculo perde definição.

Manter uma alimentação correta, com pelo menos 60-80 gramas de proteínas diária auxilia no processo de definição do bumbum.

Também é importante o descanso entre os treinos, para recuperação e crescimento dos músculos

Algumas dicas para potencializar os treinos são:

  • Em qualquer exercício que fizer, é importante contrair por alguns segundos os músculos do bumbum;
  • Se possível, adicionar pesos, caneleiras, etc. Faz com que o músculo queime mais e dá maior definição, vale informar que não deixa o corpo masculinizado;
  • É interessante incluir alguns exercícios para diminuir a circunferência da cintura, pois assim dá maior visibilidade para o bumbum;
  • É importante manter uma boa postura.

Segue alguns exercícios para ficar com o bumbum na nuca:

É interessante o aquecimento com exercícios cardiovascular antes de começar a musculação, utilize escadarias, faça uma corrida rápida.

Extensão de quadril com joelho flexionado

Também para este exercício será necessário um colchonete, e opcionalmente duas caneleiras.

Apoie-se em quatro pontos no colchonete como na figura A, tomando cuidado para não flexionar a coluna e lembrando-se de manter os glúteos bem contraídos;

Mantendo um dos joelhos flexionado a 90 graus, suba suavemente a outra perna para trás em direção ao teto;

Retorne novamente à posição inicial mas desta vez sem encostar a perna no chão;

Repita o movimento por 12 vezes e então alterne as pernas;

Faça 4 séries com 12 repetições para cada perna.

Abdução de perna

Para esse exercício você precisará de um colchonete e, se preferir, um par de caneleiras.

Deite de lado no colchonete, esticando uma das pernas à frente do corpo e mantendo a de baixo flexionada;

Mantenha um braço esticado sob a cabeça e apoie a outra mão no chão, contraindo os glúteos e o abdômen;

Eleve a perna sem flexionar os joelhos e retorne sem encostá-la no chão;

Repita por 12 vezes e inverta o lado;

Faça 3 ou 4 séries com 12 repetições para cada lado.

Afundo elevado

Para esse exercício você precisará de um banco e opcional pesos.

Coloque um pé sobre um banco e deixe o outro bem firme no chão. Você deve começar com as duas pernas totalmente esticadas. Dobre os dois joelhos ao mesmo tempo e agache. Faça 10 séries em cada perna, pode-se colocar peso.

Elevação de Quadril

Além de ser um ótimo exercício para ficar com o bumbum na nuca, a elevação de quadris também é ótima para aliviar a tensão da região lombar, prevenindo ou mesmo diminuindo as dores nas costas. Para fazer esse exercício, deite-se sobre uma superfície macia ou então utilize um colchão.

Como fazer:

Deite de barriga para cima com os braços estendidos ao lado do corpo e os joelhos dobrados no chão;

Eleve o quadril e mantenha-se nessa posição por 3 segundos, mantendo os glúteos contraídos;

Para tornar o exercício mais desafiador, estique uma das pernas enquanto estiver com o quadril levantado;

Mantendo o quadril no alto, volte seu pé para o chão e somente então abaixe o quadril;

Repita o movimento por 30 segundos. Troque de lado e faça por mais 30 segundos;

Descanse por 40 segundos e repita a série. Para um melhor resultado, faça 3 séries de cada lado.

Fonte: www.estilodevidasaudavel.com

Como Retardar a Ejaculação – Melhores Dicas para Hora H

Para aprender como retardar a ejaculação é necessário entender que os estímulos sexuais podem ser encontrados em todo o corpo, e que alguns fatores podem contribuir para uma ejaculação mais rápida.

A duração do sexo é algo muito importante para um casal, pois com uma duração maior, o prazer também será maior, para ambos os lados. Dessa forma, uma ejaculação acelerada pode prejudicar esse momento do casal.

Quais os motivos?

O sexo, além do prazer envolvido, também é um momento de descoberta, onde cada indivíduo vai conhecer as reações de seu corpo para os estímulos sexuais. Saber quais posições são mais prazerosas para o casal faz com que o sexo seja melhor.

Desse modo, a intensidade e o modo de estímulo também pode ser um fator que controle a duração do sexo, estímulos mais intensos podem fazer a ejaculação acontecer em poucos minutos, diminuindo a qualidade da relação sexual.

Outros motivos para a ejaculação precoce é o estresse do dia a dia, preocupações cotidianas, um ritmo de vida muito agitado e, até mesmo, condições físicas. Desse modo, livrar-se do estresse e relaxar é sempre a melhor coisa para se fazer antes do sexo.

Controlando a ejaculação.

As técnicas de controle são inúmeras, contando com uma grande quantidade de utensílios, exercícios e até práticas durante a relação sexual. Confira algumas delas:

  • Camisinha com efeito retardante: Os preservativos são essenciais na hora do sexo, e para quem sofre com uma ejaculação rápida demais as camisinhas com efeito retardante podem ajudar bastante na hora de controlar a ejaculação.
  • Mude de posição: Existem várias posições diferentes e prazerosas que um casal pode tentar, quando perceber que está chegando no momento da ejaculação trocar para uma posição mais prolongada pode ser uma boa dica.
  • Masturbação e sexo oral podem ajudar: Quando perceber que a ejaculação está chegando, pare e comece a estimular a parceira com as mãos, sexo oral ou outros acessórios que estiverem ao alcance. O prazer dela só aumenta e você consegue um controle melhor para durar mais tempo.
  • Pressione a glande: Uma boa dica de como retardar a ejaculação é apertando a ponta do pênis com os dedos em forma de anel quando sentir que vai ejacular isso pode contribuir para aumentar o tempo da relação.
  • Controle a respiração: O corpo todo está interligado, respirações intensas e rápidas podem prejudicar a duração do sexo, desse modo, controlar a respiração para ir com mias calma é uma dica que pode ajudar bastante.
  • Faça tratamento médico: Em alguns casos, a ejaculação precoce é sinal de um distúrbio, por essa razão se torna necessário consultar um médico para realizar o tratamento correto para cada caso.

Além disso, é importante conhecer seu corpo, para saber o que te dá prazer e como aproveitar melhor a relação sexual. O autoconhecimento é o primeiro passo para o autocontrole, tanto da ejaculação como de outros aspectos do cotidiano.

Quer conhecer mais sobre as técnicas e posições que prolongam a relação sexual? Converse conosco e descubra práticas incríveis que podem aumentar o prazer do casal.

Para mais informações acesse www.homemseguro.com